去年毎日書くことができなかったのに、今年も買ってしまった。 いいこと日記。 書き込み式 新 いいこと日記2022年版 作者:中山 庸子 原書房 Amazon 去年の日記、書いているところだけ見返してみたのだけど、けっこう忘れていて、振り返ると面白かったので、…

気がかりなことが全く無い状態の方っているのでしょうか。 私はいつも何かが気がかりで生きているので、そういうものが無いスッキリした状態にしてみたい！というのが夢かも。 今私が気になって先延ばしにしていることは、 庭の木の剪定をお願いすること、ト…

家でも職場でも紙・書類・資料はすぐ増えます。 減らさない限りあっという間に増えるでしょう。 たまに見返さないと増殖します。 今の仕事をはじめて3年以上たったので、見直しです。 少し仕事のトラブルや、モヤモヤが目についてきたので、そういう時はより…

納戸に、人からもらった食器を入れていて、それを使うのか、使わないのか、捨てるのか捨てないのか、ずっともやもやしていたのですが、捨てることにしました。 何種類か頂いたのですが、全然使う気も起きないし、でもたまに会う方なので迷っていました。また…

こどもも大きくなってきて、家事も手抜きしていて、仕事も余裕があり、自分の時間が少しずつ増えてきてるなあと感じます。 こどもが小さい時の方が、掃除や料理、頑張っていたかも。 食洗機や、ホットクックなどを導入したのも大きいです。 こどもが小学2年…

庭の掃除を1日15分やるようにしたら少しずつキレイになってきました。 伸び放題の草や落ち葉も放置していて、庭を見ると暗い気持ちになっていましたが、やらないよりはましと思って1日15分だけ落ち葉を拾ったりするようにしました。 雨の日や気分が落ちてや…

相変わらずなんだか気分が落ちているので、ちまちまと減らすことにしました。 サブスクを複数解約したのと、メルマガ類を停止しました。 また利用したくなったら申し込めばよいですし、気楽に始めれてまたやめられるのがサブスクの良いところ。 雑誌の読み放…

今年も残すところあと2ヶ月になりました。 なんだか最近何もできていないような気がします。 庭の木の剪定を依頼したいし、年賀状もはやめに用意したい。 不用品も捨てたいし、大物も減らしたい。 歯科検診に行ったり、健康診断も行きたい。 しかしなかなか…

私が、「もやもやサイン現れた！」と思うときはこんな時です。 人のことを悪く思ってしまう、イライラしてしまう、自分を責めてしまう、昔のことを後悔する、何もやりたいことがない。逆にやることがありすぎて何もしたくない、などです。 また、モヤモヤ時…

最近続けていることは小さなことばかりです。 ・1日15分庭の掃除 ・1日10分不用品を捨てる ・1日15分ガラクタスポットを片付ける をやっています。 タイマーで測ってやると家事をこなすのにとても良い やりたいこともやるべきことも常にたくさんあるので、 …

先日自転車の点検があり自転車をみてもらう間、時間があったので、自転車屋さんの周辺を散歩しました。 家の隣町なので、これまでゆっくり歩くことはありませんでした。 歩いてみて、惹かれる方に行ってみたのですが、変わった散歩道を発見することができま…

ここ最近またものが増えてきたので、ちまちま捨てています。 タイマーをかけて10分ずつやっています。 30分はちょっと長いなーと思うので、10分を3回やろうかなというところ。 家事も、タイマーセットして10分だけやろう、と思うと進みます。 10分だけキッチ…

少し涼しくなって、掃除のしやすい季節になりました。 私は最近ものが増えて、捨てられなくて、探しものが増えているような気がします。 片付けたいときに読みたくなるブログや本があります。 ・筆子さんのブログ 筆子ジャーナル、定期的に読んでいます。 カ…

スマホ時間を減らす試み中。 www.hosimito.com ですが、8月はリバウンド気味です。 スマホ使用時間の目安（iPhoneのスクリーンタイム） 8月第1週 4時間30分 8月第2週 5時間20分 でした。 7月の最終週は、1日2時間以下まで減らせたのですが。 原因はわかって…

家計簿をつけています。 やめようかなーと思う時期もあります。 記帳をためたとき、現金の残高が合わないとき、お金を使いすぎているときなどなど。 でもなんとなくやめてしまうのもスッキリしないなと、続けています。 最近は「家計簿に追われる」から、「…

昨年からペイペイ払いを導入しました。 ペイペイが使えるところはほぼペイペイ払いにしています。 現金を持ち歩いていなくてもスマホがあれば買い物できるし、バーコード読んでもらうだけだしとても楽。 私が一番良かったことは、 家計簿の記帳が楽になった…

かんたんだけど続けると良さそうな行動、心がけています。 今日からできる行動ばかりなのでひとつでもやってみると違うかも？と続けてみます。 早く寝る これは効果ありまくる行動です。 たっぷり寝ないといけない体になってしまいました。 スッキリ寝ると元…

1日1万歩！目指して歩いてます。 今は1日7000歩はだいたい達成しているのですが、その先はまだまだ。 5月末、あまりになりたい自分から離れてるなーと、思い立ってそのへんを歩き始めてから続いています。 続けるポイント 歩数計測できるものを利用する スマ…

AmazonのKindle端末で本を読んでいます。 私の場合ですが、やっぱり電子書籍の方が本を読むから、紙の本より電子の方が向いているのかもしれない。 紙の本のほうが好きだし本屋さんや図書館は大好きです。 手触りとか、パラパラできるところとか、それはもち…

スマホを見る時間を減らしたいと思っています。 www.hosimito.com 自分のスマホ利用のメインはなにかを知る 私のスマホの主な利用方法はツイッターとYoutubeです。 好きなアイドルグループがいるので、Twitterを見るのが楽しいなと思っていたのですが、あま…

自分はスマホ依存なのか？わからないけれど、スマホを遠ざけたいと思ってます。 今週のスクリーンタイム（i Phone）を見てみたら、今週の1日の平均は3時間52分の利用。 先週は5時間24分。先々週は3時間49分。 一日3時間〜5時間って大きい。 スマホをよく使う…

モーニングページをはじめて1ヶ月たちました。 今のところ毎朝続いています。 モーニングページとは、 ジュリアキャメロンさんの著書「ずっとやりたかったことをやりなさい」で紹介されているツールのひとつで、朝起きてすぐノート3ページ書くというシンプル…

「モーニングページ」を始めてみました！ 最近パッとしなくて、楽しいこともないなあ、など思っていましたが、なんとなくnoteを見ていたら、「モーニングページ」の文字を見つけたのです そういえば昔少しだけやったことあるけどやめちゃったんだーと思い出…

住んでいる地域の自治会がらみのことなのですが1月中ずっとモヤモヤしていたことが解消したので晴れ晴れとしている気分です。 ここ約1ヶ月、毎日ちいさなモヤモヤが頭にあるというか、仕事してたり家事をしていたりすると忘れるのですが、ふと思い出すとドキ…

土日はあまり出かけなくなったので、せっせと片づけをはじめ家のことをしています。 「あとで」が多すぎる 家の片づけをしていて、「あとで」読もう、「あとで」見よう、「あとで」食べよう、につながるものが多すぎると感じました。 本や雑誌、DVD、テレビ…

長い間溜め込んでいた座右の雑誌を捨てることにしました。 こどもが生まれた頃から買っていた家事の本や雑誌。 最近では新しく買わなくなり、同じような内容を繰り返し読んでいることに気づきながらも長い間捨てられず持っていました。 たまに読み返したくな…

今年5月から「書き込み式いいこと日記」を使っています。 書いたり書かなかったりだけど、一年間使いました。 今年はコロナウィルスの影響で、生活も変わったし、毎日のことを書き留めたい気持ちが強くなりました。 あとで振り返るのも日記スタイルだと面白…

エアクロ歴もうすぐ2ヶ月です。 5回ぐらい送ってもらっています。 9月は、ダブルオプションもクーポンがあったのでつけてみました。 何回か送って頂いた中で、好きだなーというブランド。 「MEDDUME」。 このブランドの服、毎回1着は送られてくるのですが、…

ZOOMというものの存在は今年4月の緊急事態宣言中に知っていたのですが、昨日初めて使いました。 勝間和代さんの新刊のセミナーがZOOMで開催されるというので、（初めて使うので）躊躇していたものの、せっかくの機会なので、参加してみました。 結果、すごく…

9月から洋服のサブスク、エアークローゼットをはじめました。 www.air-closet.com きっかけは色々あったのですが、もともと服を買うのが苦手！ でも、おしゃれな服を着て出かけたい、という気持ちはあって。 勝間和代さんのYoutubeでも何度か紹介されていて…