「モーニングページ」を始めてみました！
最近パッとしなくて、楽しいこともないなあ、など思っていましたが、なんとなくnoteを見ていたら、「モーニングページ」の文字を見つけたのです
そういえば昔少しだけやったことあるけどやめちゃったんだーと思い出して、またやってみることに。
（なんでも気になったらやってみよう！）
はじめの一歩、ノートは家にあるもので。
A5サイズの薄いノートにやってみることに。
ルールは簡単で、
朝、3ページ書く
だけ。
起き抜けの、ボーッとした頭で書くのがいいみたいで、朝起きてなるべくはやく書く。
3ページ書けるかな、とペンを思うまま走らせていると、勝手になんか書いている。
「ねむいねむいねむい」「仕事行きたくない」「家にいたい」
なんて書いていたけど、だんだんあれしたい、これしたい。どっか行きたい。
と、ペンから文字が出てくる。
3ページ書き終わったあと、頭がスッキリして、その日一日、意欲的に前向きに過ごせたように思う。
これはいいぞ、と1週間続いている。
モーニングページは
「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本で紹介されているツールの一つなのですが、最近オリラジのあっちゃんが動画をあげていて、それを見るのも良いです。
本も買ってしまった。
最近の本の方が他に紹介されているツールも楽しくていいかもしれない。
モーニングページは習慣にしたいですね。
しかし、もともとノートがたくさんあまっているからなんとかしたい、というのもあったのですが、思いの外効果を感じているので、またノートを買って来てしまいました。もの増えちゃったよ。
でも頭スッキリして、自分の本音が外に吐き出せるというのはいいですね。
8週間読み返してはだめなので、読んでません。
自分の本心や、「ずっとやりたかったこと」が見えてくるといいなー。
