先週は忙しい1週間でした。
仕事でストレスはほとんど無いのですが、先週はトラブルがあり、モヤモヤする事項が多かったです。
お客様がいる仕事なので、特に対人関係のものです。
土日に、溜め込みたくないなー
と思いながら週末を迎えました。
書くことで解消しよう
モーニングページを、最近やっていないな、ノートに書いたら何か晴れるだろうか。
ということで、ノートを出して思いつくまま書いてみました。
起きてすぐ、ノート3ページ書くのがモーニングページですが、今日は起きて、誰もいない部屋で。
思いつくまま、ノートに書きます。
私の使っているノート
やはり書くことの力を感じました。
問題解決するわけでは無いけれど、自分の中のもやもやが少しスッキリしたような気がします。
頭の中でぐるぐる考えていると、決着がつかないので、延々と考え続けるのですよね。
一通り吐き出したら、書くことが思いつかないなあというところに落ち着きます。
そうしたら、好きなことややりたいことでも書いていきましょう。
なんかよくわからないけれど、アイデアがひらめきます。
今日は、私は分析することが好きで、数値化すると安心し、Googleスプレッドシートがすごく好きだという、なんの脈絡も無い結論に至りました。
仕事の、愚痴、もやもやからスタートしたのにこの結論に至るとは思わず、なんとなく面白いし開けた感じ。
書店に行って、わくわくする本でも見に行くことにします。
